Cardio-trampoline

C'est un entraînement cardio-vasculaire intensif sur des mini trampolines au rythme d'une musique énergique. Mouvements créatifs avec les bras et les jambes, sauts rapides et intenses et exercices de musculation originaux.

Bon travail pour le système cardio-vasculaire, l'équilibre et la coordination mais renforce avant tout l'appareil locomoteur, les muscles profonds du tronc ainsi que les abdominaux et les muscles fléchisseurs de la hanche de manière ciblée.

C'est une activité originale, variée, dynamique et divertissante! 

• Excellent brûleur de calories
• Travail corporel complet, divertissant et énergique
• Pas de courbatures et gain de force
• Stimule les muscles et protège les articulations
• Met de bonne humeur
• Aussi efficace qu'un week-end de fête pour déconnecter
• Chasse le stress et la mauvaise humeur
• Libère l'esprit